Oleh: Andi Firdaus
Menyebalkan! Hingga suara onde mande—tak mengerti apa maknanya—yang disuarakan seorang rekan di balik meja kerja. Sebelumnya ada kata, Aneeeeeek, onoooooo, dan kata lempap. Kini ode mande kerap disuarakan untuk melepaskan penat pikiran yang saban hari dihadapkan pada rutinitas editing berita. Ya.
Bahkan, kerap teriakan itu akibat besarnya tekanan saat bekerja. Atau ada teman cerewet—meu pep-pep—mengelurkan keluh kesah untuk memajukan sebuah perusahaan. Keinginan besar itu pula, ambisi dan lain sebagainya membuat panik karena rasa tanggung jawab. Apalagi tidak puas dengan pekerjaan bahkan mencela hasil kerjanya sendiri.
Jika begini, maka Anda sedang dihadapkan apa yang dinamakan burnout atau jenuh. Jika sedang merasa ‘teman’ burnout datang, maka jangan anggap enteng lho. Salah-salah bukan hanya pekerjaan yang terganggu, tapi kesehatan Anda juga terancam. Bayangin kalau harus keluarin uang untuk yang gak perlu. Gila!
Ada beberapa saran. Pertama mungkin kita bisa nikmati kehidupan di luar pekerjaan. Duduk sambil ngobrol dengan secangkir kopi, atau main catur—jangan taruhan—sambil membuang pikiran ke masalah lain. Bagaimana yang kedua? Buat saja kesalahan kecil atau pekerjaan yang lucu di mata orang lain. Mungkin ini bisa merangsang imajinasi dan tantangan baru tercipta.
Apa rencana ketiga? Jangan menjadikan Anda sebagai seorang yang individualis. Jika begini, masalah kecil menjadi besar jika Anda tanggung sendiri. Bagi-bagi masalah dengan rekan-rekan kerja—kan gak ngeluarin biaya—mumpung teman lagi mau gratis. Siapa tahu teman kerja punya solusi kerja Anda.
Nih ada soal satu lagi. Meditasi cepat jika Anda bekerja semakin mudah terserang stres. Hee..heee bisa juga untuk mengatasinya catat semua masalah yang membuat Anda stres. Udah dicatat? Jika sudah renungkan catatan Anda kalau lagi berada di rumah. Misalnya, hal-hal apa saja yang membuat Anda stres, dan cari solusinya. Gampangkan? Toh di perusahaan kita kan sebagai tukang kerja, bukan pemilik. Jadi kerja profesional aja.
Semoga, kerja menjadi nikmat tanpa dibebani rasa frustrasi dan kesal. Hidup sudah pasti tua, tapi jangan bebankan pikiran yang membuat Anda semakin cepat tua. Ondeeeee..Mande.
Onde Mande
